Este taller está dirigido a aquellas personas que les gustaría introducirse en el mundo de la meditación y necesitan aprender las bases principales para realizarla de manera efectiva y consciente.

Se darán consejos y herramientas con ejemplos que pondremos en práctica para tener un primer contacto con la meditación.

El curso tiene una duración de 2-3horas.

Respira, calma la mente y aprende a dejarte llevar.
Es el momento de fluir con la meditación.